去る20日ミラノで開かれたプラダSS24コレクションに参加したTWICEサナ。
エレガントなコーラルピンクトンのロングワンピースにホワイトカラーのシューズとバッグを合わせてエレガントなルックを演出。
サナの愛らしさをアップグレードさせるピンクトンブラッシャーとウェーブヘアはもちろん、細身のボディラインも際立った。
数日前に公開された1日7日 – 117チャンネルのゲストとして出演し、冷蔵庫を公開しながら「練習生時代にはあまりにもストレスを受けて蕁麻疹が出たこともある。そんな時は一日にミニトマト8個だけ食べてしのいだりもした。デビューする前の昔がもっと厳しかった」と言うサナ。
ミニトマトは医師がダイエットにオススメするほど素晴らしい食材。リコピンや多様なビタミン、ミネラルが豊富なうえ、食物繊維含有量は多く、糖質は少ない。しかも一般的なトマトよりもミニトマトの方がはるかに食べやすいといことづくめだ。
しかし、どんな場合でも「ワンフードダイエット」は絶対やめたほうがいい。むしろ基礎代謝量が低くなり、体力が落ちて少し食べても太る体になりやすい。
サナも「デビュー後は特に気を付けなくても体系を維持できてる」と話しているが、冷蔵庫を見るとそれが分かる。インスタントラーメンやアイスクリームまで揃ってる。それにもかかわらず、体系を維持できてるのは、以下の特別なメニューをおやつにしてる事が大きそう。
ヨーグルト+シリアル
サナの冷蔵庫で発見されたシリアルケロッグ。単独で食べず、ヨーグルト（ヨーフレクラシック、このヨーグルトでなければならない！）と一緒におやつで食べる。
発酵草+炭酸水
他のメンバー食べてみて美味しいと好評のこの組み合わせ！
清浄院紅草グレープフルーツと炭酸水を組み合わせれば終わりだ。簡単に作れて美味しく、有機酸や食物繊維などが豊富で、美肌やダイエットなど様々な効果がある。
いかがだっただろうか？よければ試してみては？
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